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Ringelblumensalbe sollte in keiner Hausapotheke fehlen. Sie wirkt entzündungshemmend, desinfizierend, fördert die Wundheilung, bei Prellungen, irritierter Haut, sehr gut auch verträglich für Babyhaut. Die Ringelblumen wurden im März von mir ausgesät und sind jetzt in voller Blüte.
Bisher dachte ich immer, Xylit in Kaugummi wäre ein künstlicher Süßstoff wie das umstrittene (steht im Verdacht, krebserregend zu sein) Aspartam. Nun wurde ich eines Besseren belehrt. Xylit wird aus Birkenrinde hergestellt, weshalb er auch als Birkenzucker bekannt ist. Xylit kann anstatt Zucker verwendet werden. Xylit ist in der Lage, die Mundflora positiv zu verändern, so dass die schädlichen Karies und Paradontose Bakterien drastisch reduziert werden. Selbst kleine Karieslöcher können anscheinend mit Xylit repariert und die Zähne wieder remineralisiert werden. Freiliegende Zahnhälse verlieren ihre Schmerzempfindlichkeit und verfärbte Zähne werden wieder heller, wenn regelmäßig mit Xylit gespült wird. Ich empfehle jedem, dem seine Zahngesundheit am Herzen liegt, sich mit Xylit auseinander zu setzen.
Ca. 25g frische Brennesselblätter 50g Pinienkerne 1 Teelöffel Miso oder 1/2 Teel Salz 1 Knoblauchzehe 1 Dattel 200g Kokosöl Alles im Mixer pürieren und in ein sauberes Marmeladeglas füllen. Hält sich im Kühlschrank mehrere Wochen Schmeckt super als Brotaufstrich, besonders auch auf Rohkostbrot Gesundheitswirkung: Brennessel Entgiftet Entschlackt Bei Eisenmangel Leber und Galle stärkend Entzündungshemmend Enthält viele Antioxidantien und Vitalstoffe Kokosöl Ist leichtverdaulich und hat kaum Kalorien Wirkt gegen Bakterien, Viren und Pilze Datteln Enthalten viel Kalium, Calzium, Eisen, Kupfer, Zink und Magnesium Außerdem Vitamin B3 und B5 Herzstärkend Blutbildend Stoffwechsel anregend Miso Wirkung siehe meinen Artikel Miso selber machen
So lecker kann Rohkost sein Mousse au Chocolat 3 große reife Avocado 80g Rohkakaopulver 50g Mandelmus 100g Wasser (oder Einweichwasser der Datteln) 80g Agavendicksaft oder gleiche Menge über Nacht in Wasser eingeweichte Datteln, Datteln süßen nicht so stark, wie Agavendicksaft, die Menge kann nach Geschmack erhöht werden (das Einweichwasser ersetzt die 100g Wasser im Rezept) Im Mixer oder Küchenmaschine mit Messereinsatz zu einer glatten Masse pürieren und in Schälchen füllen oder mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank und dann Nocken mit einem nassen Löffel abstechen Topping: 100g über Nacht eingeweichte Cashewnüsse (Einweichwasser wegschütten) ca. 120-150ml Wasser (je nach Konsistenzwunsch) 1 Vanilleschote (das ausgeschabte Innere) 1 Teelöffel Birkenzucker (Xucker) oder weniger, das ist Geschmacksache (siehe Xylit-Birkenzucker) Alles zu einer glatten Creme mixen
In herkömmlichen Deo sind nicht nur die umstrittenen Aluminiumsalze, sondern auch meist Silikone, Lösemittel, Emulgatoren, hormonähnliche Stoffe und Konservierungsmittel. Möchte Mann/Frau das wirklich auf der Haut und somit im Körper? Ich nicht, deshalb stelle ich mein Deo selber her: 3 Kaffeelöffel Kokosöl 5 Kaffeelöffel Sheabutter 1 Kaffeelöffel Kakaobutter Vorsichtig bei höchstens ca. 38 Grad Celsius schmelzen 4 Kaffeelöffel Natron 2 Kaffeelöffel Zinkoxid dazugeben und gut vermischen Ein paar Tropfen ätherisches Rosen oder Geraniumöl, für Männer bietet sich Zedernholzöl und Sandelholzöl an Dann in einem Mörser fünf Minuten verreiben, damit sich möglichst wenig grobe Körner mehr darin befinden. Während des Mörsern kann positive Energie in Form eines Gebetes, Mantras oder guten liebevollen Gedanken in die Deocreme übertragen werden. Die fertige Masse in einen Tiegel füllen und verschließen. Die Deocreme braucht zum Aushärten ein bis zwei Tage. Nach dem Duschen eine erbsengroße Menge auf die feuchte Achselhaut auftragen, die Deocreme fühlt sich zuerst grisselig auf der Haut an, verbindet sich aber gleich und die Haut wird schön gepflegt. Die Wirkung hält den ganzen Tag an. Bei Neigung zu Fußgeruch ist sie eine wunderbare Hilfe. Selbst bei schwerer körperlicher Arbeit hält das Deo den ganzen Tag.